• Mørk chokoladepudding

    Mørk chokoladepudding

    Totalt Time2 timer 15 minutterIngredients6 CountServing Størrelse Ingredienser 2 kopper fedtfri mælk 1/2 kops mørkbrunt sukker 2 spsk usødet kakaopulver 2 spsk majsstivelse 4 ounces halvkryddet chokolade, hakket 1 1/2 teskefulde vaniljeekstrakt Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Kørselsvejledning Prep: 5 MinutterKog: 10 Minutter Pisker sammen mælken, sukkeret, kakaopulveret og majsstivelsen i en medium kasserolle.Læs Mere
  • Tænk din vej til vægttab

    Tænk din vej til vægttab

    Som enhver, der nogensinde har været på en diæt ved, kan det ofte være umuligt at ændre dine spisevaner og træningsvaner. Du succumber til alle ernæringsmæssige og fitnessfad og håber løftet om en hurtig løsning ændrer dit liv. Her er nogle udvalgte vægttabs visdom fra bogen, der hjælper dig med at skabe realistiske fitness- og ernæringsmål, vække din intuition for at lytte til din krops behov og genvinde balance i dit hverdag: AnnonceAdvertisement Lad os holde kontakten Du kan til enhver tid afLæs Mere
  • Grillede tunfisker med bøf og dillssauce

    Grillede tunfisker med bøf og dillssauce

    Samlet tid26 minutterIngredients6 CountServing Størrelse Ingredienser 2/3 kop fedtet kylling bouillon 1 spsk fint hakkede friske bøffer 1 spsk fint hakket frisk dill eller 1 tsk tørret 1 tsk groft sennep 1 spsk olivenolie 4 tunfisk (ca. 5 ounce hver) Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Kørselsvejledning Prep: 10 MinutesCook: 16 Minutes I en stor stekepanna kombineres bouillon, bøffer , dild og sennep.Læs Mere

Hjertelig vaffel II

Selv om dette måltid ikke får en stjerne, er den fyldt med næringsstoffer fra havre og hele hvedemel. I alt Time25 minutesIngredients13 CountServing Størrelse Ingredienser 1/2 kop gammeldags havre 1/2 kopp hvedemel 1/3 kop almindeligt mel 2 teskefulde bagning pulver 1/2 tsk salt 2 spiseskefulde brunt sukker 2 teskefulde kanel 1/2 tsk jordnøddermælk 1 1/2 cups fedmælk 2 æg 1/2 tsk vanilleekstrakt 1 kop friske blåbær 4 spsk ahornsirup Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu KørselsvejleLæs Mere

4 Tegn Du har et usundt forhold til din målestok

Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images Det er bare et nummer. Men det er alt for nemt at blive slave til din skala - lade dette nummer diktere, hvordan du føler dig selv og din krop. Eksperter siger at fokusere alt for opmærksomt på hvad du vejer, kan skræmme din motivation til at holde fast i dine diæt og motion mål.Læs Mere

Nødig Frugtsalat

Skal pecannerne i en brødristerovn eller på ovnen toppen først, hvis du vil. Ristning tilføjer crunch og bringer smagen ud. Total Tid15 minutterIngredienser9 CountServing Størrelse Ingredienser 3 kopper shredded isbergsalat 3 kopper blandet foråret grønne 1 stor pære, skiver 1 kop drænet dåse ananas eller skåret frisk ananas 1 blod eller navle orange, skrællet og sektioneret 1/4 kop tørrede tranebærer eller rosiner 1/4 kop skivede naturlige mandler 2 spiseskefulde hakkede pekannøtter 1/3 kop letLæs Mere

Liv

Grillet tunfisk nicoise salat

Total tid30 minutterIngredientsServingsstørrelse Ingredienser 2 spsk champagne eller hvidvineddike 2 spsk ekstra jomfruolivenolie 1 lg sjokolade, hakket 1 tsk dijon sennep 4 tunfilet (6 oz hver) 1 lg hjerte romaine salat (8 oz), trimmet 4 oz kogte grønne bønner 1 1/2 C kirsebærtomater, halvert 4 kogte nye kartofler, kvartet 1/4 C skiver rødløg 12 caper bær 28 Nicoise oliven Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Kørselsvejledning Varm grill til medium.Læs Mere

  • Mexicansk Pizza

    En generøs del af denne festlige pizza giver dig en masse at smelte på - og fordi det er fyldt med så mange fibre ingredienser, finder du det meget mere tilfredsstillende end en sammenlignelig servering af en lavere fiber pizza. I alt Time22 minutesIngredients8 CountServing Størrelse Ingredienser 2 multigrain wraps 1 stor tomat, hakket, 1 1/2 kopper 1 lille løg, hakket, 1/4 kop 2 spsk hakket frisk cilantro 1 spsk limejuice 1/2 jalapeno chili peber, finhakket 1 kop dåse sorte bønner, skyllet og dLæs Mere
  • Adam Hurtado

  • Hvide bønner med skinke og pølse

  • øJeblikkelig stegt kylling

Anbefalet

Interessante Artikler