Chokolade-Raspberry Cooler

Chokolade-Raspberry Cooler
" Denne opskrift hjælper med at tilfredsstille min smag for chokolade på lavt kalorieindhold. " I alt Time5 minutesIngredients6 CountServing Størrelse Ingredienser 2 kopper fat- fri almindelig yoghurt 2 tsk honning eller 2 pakker stevia sødestoffer 1/4 tsk vanilleekstrakt 1/4 kop chokolade sorbet 1/4 kop hindbær sorbet 2 tsk hakket mandler eller Andre nødder eller frø (valgfrit) Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Kørselsvejledning Prep: 5 Minutter I en medium skål kombineres yogh

" Denne opskrift hjælper med at tilfredsstille min smag for chokolade på lavt kalorieindhold. "

I alt Time5 minutesIngredients6 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 2 kopper fat- fri almindelig yoghurt
  • 2 tsk honning eller 2 pakker stevia sødestoffer
  • 1/4 tsk vanilleekstrakt
  • 1/4 kop chokolade sorbet
  • 1/4 kop hindbær sorbet
  • 2 tsk hakket mandler eller Andre nødder eller frø (valgfrit)
Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:

Køb nu

Kørselsvejledning

Prep: 5 Minutter
  1. I en medium skål kombineres yoghurt, honning eller sødestof og vanilleekstrakt .
  2. Deltag ensartet chokolade sorbet og hindbær sorbet mellem 2 dessertskåle. Top med yoghurtblandingen og drys med møtrikkerne, hvis du bruger.
Kalorier fra satfat: 23kcal
  • Fedt: 5g
  • Total sukker: 33g
  • Kulhydrater : 36g
  • Mættet fedt: 3g
  • Kolesterol: 15mg
  • Natrium: 199mg
  • Protein: 14g
  • Jern: 0mg
  • Zink: 2mg
  • Kalsium: 454mg
  • Magnesium: 48 mg
  • Kalium: 600 mg
  • Fosfor: 364 mg
  • A-vitamin Carotenoid: 1re
  • Vitamin A: 125iu
  • Vitamin A: 34rae
  • Vitamin A Retinol: 34re
  • C-vitamin: 3 mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Alkohol: 0g
  • Beta Caroten: 5mcg
  • Biotin: 9mcg
  • Kulin: 38mg
  • Kobber: 0mg
  • Kostfibre: 1g
  • Disaccharider: 0g
  • Fluorid: 29mg
  • Folat Dfe: 28mcg
  • Folat Mad: 28mcg
  • Gramvægt: 299g
  • Jod: 87mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdæn: 12mcg
  • Monofedt: 2g
  • Niacinækvivalenter: 2mg
  • Omega6 fedtsyre: 0g
  • Andet: 1carbsg
  • Pan tothensyre: 2mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selen: 8mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Vand: 210g

Efterlad Din Kommentar