Honning Ginger Plum Sundae

Honning Ginger Plum Sundae
Totalt Time6 minutterIngredientsServingsstørrelse Ingredienser 2 røde eller lilla blommer, pitted og hakket 2 spsk appelsinsaft 1 spsk honning 1 tsk frisk ingefær, hakket tsk kardemomme 1 kop vaniljefrosne yoghurt 2 spsk hakket mandler eller pistacienødder Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Kørselsvejledning I blender eller fødevareprocessor skal du kombinere blommer, appelsinsaft, honning, ingefær og kardemomme, indtil de er grundigt blandet, men stadig chunky.

totalt Time6 minutterIngredientsServingsstørrelse

Ingredienser

  • 2 røde eller lilla blommer, pitted og hakket
  • 2 spsk appelsinsaft
  • 1 spsk honning
  • 1 tsk frisk ingefær, hakket
  • tsk kardemomme
  • 1 kop vaniljefrosne yoghurt
  • 2 spsk hakket mandler eller pistacienødder
Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:

Køb nu

Kørselsvejledning

  1. I blender eller fødevareprocessor skal du kombinere blommer, appelsinsaft, honning, ingefær og kardemomme, indtil de er grundigt blandet, men stadig chunky.
  2. Opdel frosne yoghurt mellem serveringsskåle og top hver med blommeblanding og drys med møtrikker.
Kalorier fra satfat: 10kcal
  • Fedt: 5g
  • Total sukker: 35g
  • Kulhydrater : 38g
  • Mættet fedt: 1g
  • Kolesterol: 5mg
  • Natrium: 60mg
  • Protein: 7g
  • Uopløselig Fiber: 1g
  • Jern: 1mg
  • Kalsium: 178mg
  • Magnesium : 40 mg
  • Kalium: 390 mg
  • Vitamin A Carotenoid: 28re
  • Vitamin A: 314iu
  • Vitamin C: 15 mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Iu: 3iu
  • Kostfiber : 2g
  • Folat Dfe: 21mcg
  • Gramvægt: 196g
  • Monofedt: 3g
  • Omega6 fedtsyre: 1g
  • Poly Fat: 1g
  • Opløselig fiber: 0g
  • Stivelse: 0g
  • Vand: 146g

Efterlad Din Kommentar