Honning-glaseret laks

Honning-glaseret laks
Det er dinnertime! Uanset om du er en nybegynder i køkkenet eller en erfaren gourmet, vil vores Flat Belly-middage hjælpe dig med at tabe dig og blive tilfreds. I alt Time25 minutesIngredients5 CountServing Størrelse Ingredienser 4 ounce laksfilet 1 spiseskefuld kraft honning sennepsgrillesauce 1 kop dampet asparges 1 spsk valnødolie 1 citronkile Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Kørselsvejledning Prep: 5 MinutterKog: 20 Minutter Pensel en 4-ounce laksfilet med 1 spsk Kraft Hone

Det er dinnertime! Uanset om du er en nybegynder i køkkenet eller en erfaren gourmet, vil vores Flat Belly-middage hjælpe dig med at tabe dig og blive tilfreds.

I alt Time25 minutesIngredients5 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 4 ounce laksfilet
  • 1 spiseskefuld kraft honning sennepsgrillesauce
  • 1 kop dampet asparges
  • 1 spsk valnødolie
  • 1 citronkile
Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:

Køb nu

Kørselsvejledning

Prep: 5 MinutterKog: 20 Minutter
  1. Pensel en 4-ounce laksfilet med 1 spsk Kraft Honey Mustard Grillsauce og kog i en 325F ovn indtil fisken flager let med en gaffel. Serveres med 1 kop dampet asparges drizzled med 1 spsk valnød olie og saften af ​​1 citron kil.

Ernæringsmæssige oplysninger

  • Kalorier: 427kcal
  • Kalorier fra fedt: 261kcal
  • Kalorier fra satfat: 43kcal
  • Fedt: 29g
  • Total sukker: 9g
  • Kulhydrater : 14g
  • Mættet fedt: 5g
  • Kolesterol: 62mg
  • Natrium: 242mg
  • Protein: 28g
  • Calcium: 52mg
  • Magnesium: 56mg
  • Kalium: 822mg
  • Kostfibre : 4g
  • Folat Dfe: 299mcg
  • Monofedt: 7g
  • Omega3 fedtsyre: 4g
  • Omega6 fedtsyre: 9g
  • Andet: 2carbsg
  • Poly Fat: 13g
  • Opløselig Fiber : 1g

Efterlad Din Kommentar