Honning, geitost og persimmon skiver

Honning, geitost og persimmon skiver
Total tid10 minutterIngredientsServing Størrelse Ingredienser 4 ounce gedost 1 spsk mælk mælk 1 tsk citronskille sort peber 2 fuyu persimmons 4 stykker fuldkornskål 1/2 tsk honning Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Rutevejledning I en skål blandes 4 ounce gedost, 1 spsk mælk mælk, 1 tsk citronskal, og en slibning af sort peber indtil godt kombineret.

total tid10 minutterIngredientsServing Størrelse

Ingredienser

  • 4 ounce gedost
  • 1 spsk mælk mælk
  • 1 tsk citronskille
  • sort peber
  • 2 fuyu persimmons
  • 4 stykker fuldkornskål
  • 1/2 tsk honning
Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:

Køb nu

Rutevejledning

  1. I en skål blandes 4 ounce gedost, 1 spsk mælk mælk, 1 tsk citronskal, og en slibning af sort peber indtil godt kombineret. Tyndt skive 2 Fuyu persimmons. Spred osteblandingen jævnt på 4 stykker fuldkornsskål, lag persimonskiver på toppen og dryss hver med 1/2 tsk honning.
Kalorier Fra Satfat: 53kcal
  • Fedt: 10g
  • Total Sukker: 6g
  • Kulhydrater : 20g
  • Mættet fedt: 6g
  • Kolesterol: 23mg
  • Natrium: 273mg
  • Protein: 9g
  • Jern: 2mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 269mg
  • Magnesium: 9mg
  • Kalium: 93mg
  • Fosfor: 114mg
  • Vitamin A Karotenoid: 4re
  • Vitamin A: 418iu
  • Vitamin A: 116rae
  • Vitamin A Retinol: 114re
  • C-vitamin: 10 mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 6iu
  • D vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Beta Caroten: 22mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 5mg
  • Kobber: 0mg
  • Diætfibre: 1g
  • Disaccharider: 0g
  • Folat Dfe: 32mcg
  • Folatføde: 2mcg
  • Gramvægt: 77g
  • Molybden: 1mcg
  • Monosaccharider: 3g
  • Monofedt: 2g
  • Niacinækvivalenter: 4mg
  • Omega6 fedtsyre: 0g
  • Andet: 9carbsg
  • Pantothe nic Acid: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Opløselig Fiber: 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Vand: 25g

Efterlad Din Kommentar