Honning-havregryn brød

Honning-havregryn brød
Total tid3 timer 30 minutterIngredients8 CountServing størrelse Ingredienser 1 kop hurtigvalset havre + 2 spsk hurtigtvalsede havre 2 kopper kogende skummetmælk 1 spsk rapsolie 1/3 kop honning, opvarmet + 1 spsk honning, opvarmet 1 teskefuld salt 1 pakke (1/4 ounce) aktiv tør gær 1/4 kop varmt vand 1059-1995 - 1 -> Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Kørselsvejledning Prep: 40 MinutesCook: 45 Minutes Placer 1 kop havre i en stor blandeskål.

total tid3 timer 30 minutterIngredients8 CountServing størrelse

Ingredienser

  • 1 kop hurtigvalset havre + 2 spsk hurtigtvalsede havre
  • 2 kopper kogende skummetmælk
  • 1 spsk rapsolie
  • 1/3 kop honning, opvarmet + 1 spsk honning, opvarmet
  • 1 teskefuld salt
  • 1 pakke (1/4 ounce) aktiv tør gær
  • 1/4 kop varmt vand 1059-1995 - 1 -> Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:
  • Køb nu
Kørselsvejledning

Prep: 40 MinutesCook: 45 Minutes

Placer 1 kop havre i en stor blandeskål. Rør i mælken, olie, 1/3 kop honning og salt; afsat til afkøling til lunken.

I en lille skål opløses gæren i vandet og lades stå i 5 minutter, eller indtil gæren er skummende. Tilsæt til den afkølede havreblanding. Rør gradvist ind i melet, indtil dejen kommer sammen i en uregelmæssig kugle og renser skålens sider. Dæk med en fugtig klud og lad hvile i 15 minutter.
  1. Vend dejen ud på en let melet overflade og ælt i 10 minutter, eller indtil den er glat og satin. Coat en ren stor skål med non-stick spray. Placér dejen i skålen, dæksel med en fugtig klud og lad opvarme på et varmt sted i 45 til 60 minutter, eller indtil dejen fordobles i løs vægt.
  2. Frakke 2 non-stick bageplader med non-stick spray. Fordel dejen i 2 lige store stykker og form i bolde. Placer bolde, glat side op på de forberedte ark. Tryk på kuglerne ned, indtil de er omkring 1 "tykke. Lad op i 45 minutter eller indtil puffy.
  3. Forvarm ovnen til 350 ° F. Smør brødene over med en gaffel. resterende 1 spsk honning og drys med de resterende 2 spiseskefulde havre.
  4. Bages brødene i 30 til 35 minutter, eller indtil de er gyldne. Fjern fra panderne og afkølet på et stativ.
  5. Kalorier fra fedt: 7kcal
  6. Kalorier fra satfat: 1kcal
Fedt: 1g

Total sukker: 3g

  • Kulhydrater: 16g
  • Mættet fedt: 0g
  • Kolesterol: 0mg
  • Natrium: 59mg
  • Protein: 3g
  • Jern: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 17mg
  • Magnesium: 5mg
  • Kalium : 39mg
  • Fosfor: 29mg
  • A-vitamin: 1iu
  • A-vitamin: 0rae
  • Vitamin A Retinol: Ore
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Betakaroten: 0mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Kostfibre: 1g
  • Disaccharider: 0g
  • Fluorid: 1mg 99mgg> Guldvægt: 34g
  • Jod: 3mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdæn: 0mcg
  • Monosaccharider: 2g
  • Monofedt: 0g
  • Niacin-ækvivalenter: 1mg
  • Omega6 fedtsyre: 0g
  • Andre: 12carbsg
  • Pantotensyre: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selen: 7mcg
  • Kinetik: 0mcg
  • Vand: 14g

Efterlad Din Kommentar