Krydret glaserede pekannødder

Krydret glaserede pekannødder
Vi har givet disse smørrige rige nødder et tyndt lag sødme, så de er en ideel måde at afhjælpe en sød tand på. Plus, pecannoter er en fremragende kilde til monoumættede fedtstoffer. I alt Time35 minutesIngredients8 CountServing Størrelse Ingredienser 2 kopper pekannødder 1 spiseskebrune sukker 1 tsk jord ingefær 1/4 tsk jordet krydderurter 1/4 tsk jord kanel 1/4 teskefrit rød peber 1/4 tsk salt 1 1/2 spsk smør smeltet Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger: Køb nu Rutevejledning prep: 10 min

Vi har givet disse smørrige rige nødder et tyndt lag sødme, så de er en ideel måde at afhjælpe en sød tand på. Plus, pecannoter er en fremragende kilde til monoumættede fedtstoffer.

I alt Time35 minutesIngredients8 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 2 kopper pekannødder
  • 1 spiseskebrune sukker
  • 1 tsk jord ingefær
  • 1/4 tsk jordet krydderurter
  • 1/4 tsk jord kanel
  • 1/4 teskefrit rød peber
  • 1/4 tsk salt
  • 1 1/2 spsk smør smeltet
Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:

Køb nu

Rutevejledning

prep: 10 minutter Kog: 25 minutter
  1. Forvarm ovnen til 300 ° F. Linj en gelépande med folie og pels med madlavningsspray. Placer pecannerne på panden i et enkelt lag. Bages i 5 minutter. (Sluk ikke ovnen.)
  2. Samtidig blandes sukker, ingefær, krydderurter, kanel, rød peber og salt sammen i en lille skål. Placer de varme pekannødder i en medium skål og smør med smørret, indtil det er godt belagt. Tilsæt sukkerblandingen og rør, indtil møtrikkerne er belagt. Spred møtrikkerne på foliebeklædt bageplade i et enkelt lag. Stænk eventuelt resterende sukker over møtrikkerne.
  3. Bages i 20 minutter, eller indtil møtrikkerne er ristet. Sæt panden på et stativ for at afkøle helt. Opbevar møtrikkerne i en lufttæt beholder i op til 2 uger.
Kalorier fra satfat: 18kcal
  • Fedt: 14g
  • Total sukker: 2g
  • Kulhydrater : 3g
  • Mættet fedt: 2g
  • Kolesterol: 4mg
  • Natrium: 59mg
  • Protein: 2g
  • Jern: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Kalsium: 15mg
  • Magnesium: 22mg
  • Kalium: 80mg
  • Fosfor: 51mg
  • A-vitamin Carotenoid: 3re
  • A-vitamin: 70iu
  • A-vitamin: 13rae
  • Vitamin A Retinol: 12re
  • C-vitamin: 0 mg
  • Vitamin E Thiamin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin D Iu: 1iu
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Betakaroten: 16mcg
  • Cholin: 8mg
  • Kobber : 0mg
  • Diætfibre: 2g
  • Disaccharider: 1g
  • Fluorid: 2mg
  • Folat Dfe: 4mcg
  • Folat Fødevarer: 4mcg
  • Gramvægt: 21g
  • Mangan: 1mg
  • Molybdæn: 5mcg
  • Monosaccharider: 0g
  • Monofedt: 8g
  • Niacin ækvivalenter: 1mg
  • Omega3 fedtsyre: 0g
  • Omega6 fedtsyre: 4g
  • Andet: 0carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Poly Fat: 4g
  • Sele nium: 1mcg
  • Opløselig fiber: 1g
  • K-vitamin: 1mcg
  • Vand: 1g

Efterlad Din Kommentar