Spicy-Hot Frugtsauce

Spicy-Hot Frugtsauce
Ikke blive skræmt af ingredienslisten. Alle de vigtigste ingredienser er fra fryseren, så forberedelsen går hurtigt. Denne søde-varme sauce tilføjer spænding for at læne grillet kød. Hvis du har en lille jalapeno peber på hånden, skal du hakke den og erstatte den med hot-pepper sauce. I alt Time19 minutesIngredients13 CountServing Størrelse Ingredienser 1/2 kop frosne hakkede løg 1/3 kop frosne hakkede sødrød peberfrugter 1 tsk olivenolie 1 1/2 kop froset skåret rabarber 1 kop frosne skivede fer

Ikke blive skræmt af ingredienslisten. Alle de vigtigste ingredienser er fra fryseren, så forberedelsen går hurtigt. Denne søde-varme sauce tilføjer spænding for at læne grillet kød. Hvis du har en lille jalapeno peber på hånden, skal du hakke den og erstatte den med hot-pepper sauce.

I alt Time19 minutesIngredients13 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 1/2 kop frosne hakkede løg
  • 1/3 kop frosne hakkede sødrød peberfrugter
  • 1 tsk olivenolie
  • 1 1/2 kop froset skåret rabarber
  • 1 kop frosne skivede ferskner
  • 1 kop frosne skiver jordbær
  • 3/4 kop honning eller pakket brunt sukker
  • 3/4 kop eddike eddike
  • 2 dråber hot pepper sauce
  • 1 / 2 tsk karrypulver
  • 1/4 tsk jord kanel
  • 2 spsk hakket frisk koriander eller persille
  • tsk salt
Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:

Køb nu

Kørselsvejledning

Prep: 2 MinutterKog: 17 Minutter
  1. I en hollandsk ovn kombineres løg, rød peberfrugter og olie. Kog, omrør, over medium varme i 5 minutter, eller indtil løgene er bløde, men ikke brunede. Tilsæt rabarber, ferskner, jordbær, honning eller brunt sukker, eddike, peberfilet, karrypulver og kanel. Koges. Kog i 10 minutter, eller indtil frugten er meget blød. Rør i korianderne eller persille og salt.
Kalorier fra satfat: 1kcal
  • Fedt: 1g
  • Total sukker: 36g
  • Kulhydrater : 39g
  • Mættet fedt: 0g
  • Natrium: 41mg
  • Protein: 1g
  • Uopløselig Fiber: 1g
  • Jern: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 30mg
  • Magnesium : 8mg
  • Kalium: 147mg
  • Fosfor: 14mg
  • A-vitamin Carotenoid: 29re
  • A-vitamin: 294iu
  • Vitamin A: 15rae
  • Vitamin A: 29re
  • C-vitamin: 42 mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • E-vitamin E-ækvivalenter: 0mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alfa Caroten: 2mcg
  • Beta-caroten Equiv: 174mcg
  • Beta-caroten: 155mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kostfibre: 2g
  • Folat Dfe: 12mcg
  • Folatføde: 12mcg
  • Folat: 12mcg
  • Gramvægt: 124g
  • Jod: 3mcg
  • Monofedt: 0g
  • Niacin-ækvivalenter: 0mg
  • Polyfedt: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Opløselig Fiber: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K vitamin: 12mcg
  • Vand: 68g

Efterlad Din Kommentar