Spicy Quesadillas med Honey Mustard

Spicy Quesadillas med Honey Mustard
Dette er ekstra krydret, fordi det bruger både syltede jalapenos samt peber Jack ost. At temperere dette lidt, kan du skære ned på jalapenos eller gå til almindelig Monterey Jack ost. I alt Time20 minutesIngredients8 CountServing Størrelse Ingredienser 1/3 kop hakket koriander 3 spiseskefuld honning sennep 2 tsk citronsaft 2 syltede jalapeno peberfrugter, hakket 8 fuldkornsmel Tortillas (7 tommer) 1/3 kopslibet peberjordost 1 grøn paprika, skåret i tynde skiver 1 rød paprika, skåret i tynde skiv

Dette er ekstra krydret, fordi det bruger både syltede jalapenos samt peber Jack ost. At temperere dette lidt, kan du skære ned på jalapenos eller gå til almindelig Monterey Jack ost.

I alt Time20 minutesIngredients8 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 1/3 kop hakket koriander
  • 3 spiseskefuld honning sennep
  • 2 tsk citronsaft
  • 2 syltede jalapeno peberfrugter, hakket
  • 8 fuldkornsmel Tortillas (7 tommer)
  • 1/3 kopslibet peberjordost
  • 1 grøn paprika, skåret i tynde skiver
  • 1 rød paprika, skåret i tynde skiver
Denne opskrift kom fra en af ​​vores bøger:

Køb nu

Rutevejledning

prep: 10 minutter Kog: 10 minutter
  1. Forvarm ovnen til 425Â ° F.
  2. I en lille skål kombineres koriander, honning sennep, citronsaft og jalapenos.
  3. Arranger 4 af tortillaserne på et bageplade og pensel jævnt med sennepens blanding. Stænk osten og paprika på toppen af ​​hver tortilla, efterlad en 1/4 "grænse. Top med de resterende tortillas.
  4. Bages i 10 minutter eller til sprød. Skær hver quesadilla i 6 kiler.
Kalorier fra satfat: 12kcal
  • Fedt: 3g
  • Total sukker: 4g
  • Kulhydrater : 33g
  • Mættet fedt: 1g
  • Kolesterol: 6mg
  • Natrium: 399mg
  • Protein: 6g
  • Calcium: 66mg
  • Magnesium: 39mg
  • Kalium: 204mg
  • Kostfiber : 4g
  • Folat Dfe: 23mcg
  • Monofedt: 0g
  • Omega6 fedtsyre: 0g
  • Andet: 2carbsg
  • Poly Fat: 0g
  • Opløselig fiber: 1g

Efterlad Din Kommentar